تاريخ : یکشنبه ۱۳٩۱/٥/۱٥ | ۱:۳٢ ‎ب.ظ | نویسنده گل : A I D A

بررسی های یک محقق هلندی از برخی مطالعات نشان داده است که افراد مسن با ورزش آیروبیک قدرت مغزشان افزایش می یابد.

 1. اسیدهای چرب امگا 3 که درمواد غذایی چون گردو،ماهی های چرب مانند ماهی آزاد و ساردین موجودند. این اسیدها به افزایش قدرت مناطقی از مغز که برخلق وخو نظارت دارند ، منجر می شوند.

2. عصارۀ زغال اخته، کرنبری و توت فرنگی یا آب انگور قدرت مغز را تقویت می کنند .

 

3. آرامش ،انضباط ذهنی ومراقبه کردن عملکرد مغزرا بهبود می بخشند وانسان را به سطوح بالاتر هوشیاری می رسانند.

4. به گفتۀ روانشناسان دانشگاه ایالتی نیویورک در آلبانی، اندرووگوردونگالوپ، ما به این دلیل خمیازه می کشیم که جریان خون بیشتری به مغز برسانیم و با خنک کردن و روحی دوباره دمیدن در آن قدرتش را افزایش دهیم.

5. محققان با استفاده ازاسکن مغز12 تردست،نشان دادند که برخی از حقه های آنان موجب رشد مناطق خاصی ازمغزشان شده است.

6.موادی که معمولاً در ادویۀ کاری استفاده میشود (مثل زردچوبه که رنگ زرد را در غذا ایجاد می کند) ،به افزایش قدرت مغز افراد مسن کمک می کند.

7. باتوجه به تحقیق دوفیزیکدان ژاپنی،صداهای ناگهانی توانایی مغز انسان را برای پردازش اطلاعات، بهبود می بخشد.

8. سراتین که از مکملهای غذایی ورزشکاران برای افزایش عملکرد ورزشی است ،قدرت عملکرد مغز را تقویت می کند.

9. افرادی که دو وعده در روز یا بیشتر،سبزیجات مصرف می کنند 35 تا 40 درصد از کاهش توانایی قدرت تفکرشان پس ازشش سال، جلوگیری می کنند و در حقیقت مغزشان پنج سال جوان تراست.

10.بررسیهای یک محقق هلندی ازبرخی مطالعات نشان داده است که افراد مسن با ورزش آیروبیک قدرت مغزشان افزایش می یابد.

11. حل جدول و پازلهایی از این دست ، عملکردمغز را تقویت می کند.

منبع:سلامت نیوز



تاريخ : شنبه ۱۳٩۱/٥/۱٤ | ٦:٥٠ ‎ب.ظ | نویسنده گل : A I D A


تاريخ : یکشنبه ۱۳٩۱/٥/۸ | ۱٠:۳٩ ‎ب.ظ | نویسنده گل : A I D A

بازی با تسبیح
روزی سید جمال الدین اسد آبادی در حضور سلطان عبدالحمید، پادشاه عثمانی نشسته بود و با دانه‌های تسبیح خود بازی می‌کرد.
وقتی از محضر سلطان خارج شد درباریان به او گفتند: چرا در حضور سلطان با تسبیح بازی می‌کردی؟
سید با نهایت بی‌اعتنایی گفت: چطور به کسانی که با سرنوشت میلیونها نفر بازی می‌کنند و به افراد نالایق مقام و طلا می‌بخشند، مردان با استعداد و آزادگان را به بند می‌کشند و در زندان می‌اندازند و از زشتکاریهای خود شرم و پروا ندارند حرفی نمی‌زنید اما به سید جمال الدین حق نمی‌دهید که با تسبیح خود بازی کند؟
--------------------------------------------------------------------------------
1. هزار و یک حکایت اعلم الدوله ثقفی، نقل از هزار و یک حکایت تاریخی، ج 1، ص 101.

مزاح پیامبر و علی ـ علیهما السّلام ـ
روزی حضرت رسول ـ صلّی الله علیه و آله ـ با امیرالمؤمنین ـ علیه السّلام ـ نشسته بودند و با یکدیگر خرما می‌خوردند، هر خرما که آن حضرت می‌خورد به دور از چشم حضرت امیر ـ علیه السّلام ـ دانه آن را نزد او می‌گذارد. وقتی خرماها تمام شد هسته‌های او بیشتر شده بود و در نزد آن حضرت هیچ هسته‌ای نبود. پس پیامبر ـ صلّی الله علیه و آله ـ به شوخی فرمود: هرکس هسته خرمای بیشتری نزد او جمع شده باشد پرخور است. حضرت امیر ـ علیه السّلام‌ـ در جواب گفت: هر که خرما را با هسته خورده باشد پرخور است!
--------------------------------------------------------------------------------
 . لطائف الطوایف، ص 9.

خونسردی
همسر یکی از حکیمان و فرزانگان با او به جدال پرداخت. زن ناسزا می‌گفت. اما فیلسوف سکوت اختیار کرده بود و زن همزمان با جدال با شوهر به شستن لباس مشغول بود و فیلسوف مشغول مطالعه بود. ناگهان خشم زن بالا گرفت و آبهای چرکین را که در طشت لباسشوئی بود بر سر او ریخت و کتاب و لباس و سر و صورت فیلسوف را خیس کرد.
حکیم سر از کتاب برداشت و خطاب به زن گفت: تا به حال مثل ابر، رعد و برق می‌کردی اکنون باران باراندی!
--------------------------------------------------------------------------------
 درسهایی از تاریخ، ص 341

حاضرجوابی
همانگونه که در قرآن آمده است خداوند تا روز قیامت به ابلیس طول عمر داده است. روزی ابوحنیفه به «مؤمن الطاق» گفت: امام و مقتدای تو که امام جعفر صادق ـ علیه السّلام ـ است درگذشت.
مؤمن الطاق پاسخ داد: امّا مقتدای تو را تا روز قیامت مهلت داده‌اند!
مهدی عباسی از این حاضر جوابی خندید و ده هزار درهم به او بخشید.
--------------------------------------------------------------------------------
  کشکول شیخ بهائی، دفتر اول. 8- صبر و سپاس
زنی زیبا و بیابان نشین که همسری زشت‌رو داشت در آئینه نگرست و به شوهر خود گفت: من امیدوارم که هر دو به بهشت برویم.
مرد گفت: از چه رو؟
زن در جواب گفت: از آن جهت که من به تو مبتلا شدم و صبر پیشه کردم و خداوند مرا به تو عطا کرد و تو به این نعمت شکرگزاری و همانگونه که می‌دانی شکرگزار و صبر کننده هر دو به بهشت می‌روند.

منبع:تبیان



  • ایکس باکس | قالب بلاگ اسکای


  • نمایش وضعیت در یاهو

    
  • انجمن


  • ساعت فلش

    
  • انجمن


  • برای نمایش تصاویر گالری كلیك كنید


    دریافت كد گالری عكس در وب

    
  • انجمن
  • 
  • انجمن
  • 
  • انجمن
  • عشق سنج آنلاین

    Google

    در اين وبلاگ
    در كل اينترنت
    
  • انجمن
  • اوقات شرعی

    تماس با ما
    
  • انجمن
  • کد نمایش آب و هوا

    کد نمایش آب و هوا

  • ابزار صلوات
  • 
  • انجمن